お知らせ

O脚・X脚の改善にスタイレックスQ!

2016/09/26 [患者様へお知らせ]

O脚やx脚でお悩みの方におすすめの最新機器「スタイレックスQ」を当院でも導入いたしました。

足の歪みの原因はお尻の深層筋である外旋筋(股関節を外に開く筋肉)が弱い事、股関節が固くなってしまっている事が関係していると言われています。

そこでスタイレックQはお尻の深層筋である外旋筋を回して鍛えストレッチしO脚・X脚を改善します!

①外旋筋トレーニング

お尻の中(外旋筋)を意識して、かかと同士を引き寄せる運動です。

20150908_2.jpg

②内転筋トレーニング

引き寄せた状態で、1秒タメをつくることにより内転筋に意識が集中します。

20150908_3.jpg

③股関節のストレッチ

20150908_4.jpg


O脚やX脚でお悩みの方は一度ご相談下さい。